De Gouden Kooi
Je kent het moment wel. Je rijdt de oprit op na een lange dag werken. Je kijkt naar je huis, je auto, misschien zie je het speelgoed van de kinderen in de tuin liggen. Op papier klopt het plaatje perfect. Je hebt bereikt waar je tien jaar geleden van droomde.
En toch blijf je nog vijf minuten in de auto zitten. Je staart naar het stuur en voelt... niets. Of erger: een knagend gevoel van onrust. "Is dit het nou?"
Je bent niet ondankbaar. Je bent ook niet depressief. Je bent een man die vastzit in de "Gouden Kooi". Je hebt succes aan de buitenkant, maar bent de verbinding met je binnenwereld kwijtgeraakt.
Waarom hard werken niet meer werkt
Als mannen zijn we geconditioneerd om problemen op te lossen door te doen. Als je bedrijf niet loopt, werk je harder. Als je lichaam hapert, train je harder. We zijn meesters in het "fixen".
Maar leegte kun je niet fixen met actie. Leegte is geen gebrek aan spullen of succes; het is een gebrek aan verbinding. Veel mannen die wij spreken tijdens onze intakegesprekken, leven volledig in hun hoofd. Ze zijn strategisch briljant, maar voelen hun eigen lijf pas als het schreeuwt van de pijn of stress.
Dit noemen wij functionele onthechting. Je functioneert prima (op werk, als vader), maar de piloot staat op de automatische piloot. Je bent er wel, maar je bent er niet echt.
Herken je deze signalen?
Hoe weet je of je gewoon even moe bent, of dat je vastzit in een patroon dat je levensenergie kost? Kijk eens eerlijk naar de volgende signalen. Dit is vaak wat deelnemers ons vertellen vlak voor ze zich aanmelden voor het Mannenweekend:
Het "Zondagavond gevoel" op elke dag: Je ziet op tegen de dag, niet omdat het werk zwaar is, maar omdat het zinloos voelt.
Kort lontje thuis: Je wilt een leuke vader zijn, maar bij het minste of geringste schiet je uit je slof. Daarna voel je je schuldig.
Vluchtgedrag: Meer drinken, eindeloos scrollen op je telefoon of overwerken om maar niet met jezelf in stilte te hoeven zijn.
"Ik had alles wat mijn hartje begeerde, behalve rust in mijn donder." – Mannenweekend deelnemer
Voelt dit herkenbaar? Dan is het tijd om te stoppen met doorbeuken. Je hoeft het niet alleen op te lossen.
De weg terug: Van ratio naar gevoel
De oplossing ligt niet in nog meer nadenken. Je kunt je leegte niet "wegdenken". De enige weg eruit, is erdoorheen. Dat klinkt zweverig, maar bij Broederschap maken we dat heel fysiek.
Om weer te voelen, moet je uit je veilige hoofd zakken naar je lijf. Dat is waar de spanning zit opgeslagen. Dat is waar je intuïtie zit. Tijdens onze weekenden gebruiken we ademwerk, koude training en fysieke uitdagingen om die muur te doorbreken.
Wanneer je stopt met het onderdrukken van wat je voelt (angst, verdriet, boosheid), komt er ineens een enorme bak energie vrij. Energie die je nu gebruikt om die bal onder water te houden. Stel je voor wat je met die energie kunt doen als die weer beschikbaar is voor je bedrijf en je gezin?
Oefening: 3 Minuten Reset
Je hoeft niet te wachten op een weekend om een eerste stap te zetten. Probeer deze simpele "Check-in" de volgende keer dat je dat lege gevoel ervaart:
Stop met wat je doet: Zet de auto stil, leg je telefoon weg.
Scan je lijf: Sluit je ogen. Waar voel je spanning? Je kaken? Je buik? Je schouders?
Adem erheen: Adem 5 keer diep in door je neus, en laat met een zucht los door je mond.
Stel de vraag: Vraag jezelf niet "Wat moet ik doen?", maar "Wat heb ik nu nodig?".
Het antwoord is vaak simpeler dan je denkt: rust, een gesprek, of even fysiek bewegen.
Tijd voor echte verandering?
Je kunt doorgaan op de automatische piloot. Dat houd je waarschijnlijk nog jaren vol. Maar vraag jezelf af: welke prijs betaal je daarvoor? En welke prijs betaalt je gezin?
Echte kracht is niet alles alleen dragen. Echte kracht is erkennen dat je meer uit het leven wilt halen dan alleen een volle bankrekening.
Bij Broederschap staan we klaar om samen met jou dat masker af te zetten. Geen mooi weer spelen, maar terug naar de kern.
Ben je klaar om te ontdekken wat er onder die leegte zit? Plan een vrijblijvend gesprek met ons in. We luisteren naar je verhaal en kijken of ons weekend de juiste stap is voor jou.