Vaderlijn onderzoeken
In het kort
Kijken naar je vader, zijn vader en wat zij je meegaven over hoe een man hoort te zijn. Bij Broederschap doe je dat samen met andere mannen.
Wat is het onderzoeken van je vaderlijn?
Je vaderlijn onderzoeken is kijken naar de mannen vóór je: je vader, je opa en de generaties daarvoor. Wat gaven zij door over wat een man is, hoe je met gevoel omgaat en wat wel en niet mocht? Bij Broederschap doe je dat in de kring, waar mannen om de beurt vertellen en de anderen luisteren.
Een vraag als deze is genoeg om te beginnen: hoe ging jouw vader om met verdriet? Het antwoord weet je waarschijnlijk meteen, ook als je er nooit hardop naar hebt gekeken.
Ook als je je vader amper hebt gekend, weet je dat antwoord. Een vader die er niet was, is ook een voorbeeld: van hoe het niet ging, of van iets wat je nooit te zien kreeg. Gaat het bij jou vooral over wat je vader niet kon geven, lees dan ook het artikel over de vaderwond.
Van je vader naar de man die hij was
Soms verschuift je blik in dit werk, van de man die jou had moeten opvoeden naar wie hij zelf was: een zoon van zijn eigen vader, in zijn eigen tijd, met dingen die hij nooit heeft gezegd. Dat maakt hem niet beter en niet slechter. Het maakt hem kleiner en echter.
En als je band met je vader gewoon goed was?
Ook dan heb je iets meegekregen, over werk, plicht of het wegslikken van gevoel, en dat hoeft niet bij je vader te zijn begonnen. Een zware jeugd is hier geen toegangseis.
Neem een notitieboekje mee.
Waarom het onderzoeken van je vaderlijn?
Wat je van je vader meekreeg, merk je vaak eerst in kleine reacties. Je klapt dicht als iemand zijn stem verheft. Je vraagt nooit om hulp. Je zoon maakt iets in je los dat niet over hem gaat.
Zie je waar zo'n reactie vandaan komt, dan wordt hij iets waar je over kunt praten. En dan komt de vraag wat jij zelf doorgeeft, aan je kinderen of aan de mannen om je heen.
In een groep kijk je anders. Je hoort een andere man over zijn vader vertellen en herkent je eigen verhaal in andere woorden.
Waar je uitkomt, sturen we niet. Je kunt er milder van worden naar je vader, of voor het eerst boos. Allebei mag.
Wat thuis niet mocht, heb je misschien ergens weggestopt. Het terugvinden daarvan is schaduwwerk.
Hoe Broederschap het onderzoeken van je vaderlijn inzet
Je vaderlijn komt bij ons aan bod op een livedag en op het mannenweekend, meestal in de kring en met schrijfopdrachten ernaast. Het heeft geen vaste plek in het programma.
Wat in de kring over vaders gezegd wordt, blijft in de kring. Dat is de afspraak in elke kring, en bij dit onderwerp merk je waarom hij nodig is.
Voor wie is dit werk (niet) geschikt?
Je vaderlijn onderzoeken kan dieper gaan dan je vooraf denkt. Overleg vooraf met een begeleider als een van deze punten voor je geldt:
Je bent als kind geslagen, verwaarloosd of misbruikt door je vader of een andere man, en je hebt daar nog geen hulp bij gehad. Begin dan bij je huisarts of een psycholoog, en bespreek met hen of werken in een groep er nu bij past.
Je bent onder behandeling voor psychische klachten. Vertel dat vooraf en overleg met je behandelaar.
Je vader is kort geleden overleden.
Houdt wat er bovenkomt je na afloop wekenlang uit je slaap, of zit je er elke dag mee, praat er dan over met je huisarts. Komen er gedachten aan zelfdoding op, dan kun je gratis en anoniem bellen met 113, of chatten via 113.nl. Een livedag of weekend komt naast die hulp, niet in de plaats ervan.
Veelgestelde vragen over het onderzoeken van je vaderlijn
Moet ik mijn vader hierbij betrekken?
Nee. Hij hoeft er niet bij te zijn en hoeft er niets van te weten. Was hij gewelddadig, bespreek dan met je huisarts of een behandelaar of je hem ooit iets vertelt.
Mijn vader is overleden. Heeft dit dan nog zin?
Is dit niet gewoon je ouders de schuld geven?
Is vaderlijn onderzoeken een vorm van therapie?
Ik ben bang dat ik precies zo word als mijn vader. Kan ik daar iets aan doen?
Waar ervaar je dit bij Broederschap?
Elke werkvorm komt terug in ons aanbod. Kies de stap die bij je past.
Ontdek ook deze werkvormen
Alle werkvormen van Broederschap versterken elkaar. Lees verder:
Bronnen & literatuurlijst
Gerelateerde werkvormen:
STAP IN
Je plek rond het vuur staat klaar
Alle werkvormen van Broederschap hebben één ding gemeen: ze werken via het lijf. Stress, spanning en oude emoties slaan op in je lichaam. Daarom beginnen we daar, met adem, beweging, warmte, kou en stilte. Praten komt daarna vanzelf, en dan gaat het ineens ergens over.
De vormen versterken elkaar. Ademwerk maakt los wat vastzit, lichaamswerk leert je voelen wat er speelt, stilte laat het landen en in de mannencirkel krijgt het woorden. De sauna laat alles zakken, de kou brengt je terug in het moment. Alles grijpt in elkaar tot één doorlopende ervaring.
Zo kies je waar je begint
Twijfel je? Begin gratis met een online mannencirkel. Wil je meerdere werkvormen op één dag ervaren, kom dan naar een livedag. Klaar voor de volle ervaring? Dan is het mannenweekend je volgende stap, met de Quest als meest radicale traject. Alle actuele data vind je in de agenda.